Статья развеивает мифы о том, что положение лежа на спине после еды положительно влияет на кровоснабжение мозга, физические упражнения после еды способствуют опущению желудка, после еды стоит выпить чай, чтобы очиститься от жира в пище, и что употребление йогурта после еды способствует пищеварению. Статья рекомендует не ложиться сразу после еды, заниматься умеренными физическими упражнениями через некоторое время после еды, не пить чай сразу после еды, а лучше выпить воду через полчаса, и употреблять йогурт через два часа после приема пищи.